1、做动作时不要过分转动膝盖，要通过髋部旋转来完成这个训练 9内翻踢 这个动作主要是激活刺激膝关节外侧韧带，防止其在剧烈的比赛中以膝内翻的姿势；直播吧3月3日讯 今日，洛杉矶快船将在客场迎战同城对手湖人，这场备受瞩目的德比赛事引发众多球迷关注快船的明星球员西蒙斯因为左膝酸痛，出战状态已；前五场还能化身奥尼尔暴扣的戈登，今晚在快船针对性防守下彻底哑火，7次 看来洛杉矶双雄的相爱相杀，在这轮系列赛又添了新篇章 抢七决战暗藏玄；毋庸置疑，随着乔治与贝弗利两大主力的回归，外加小莫里斯与杰克逊的加盟，完全体快船可谓是兵强马壮，他们的战斗力也是令人惊叹在如此一场遭遇。 2、北京时间11月10日，2胜8负的湖人，将在今天对阵6胜5负的快船，上演新...
第一场新疆队 vs 福建队 新疆队目标13连胜球队已形成化学反应，全队得分点众多，锋线阿不都沙拉木齐麟优势明显，内线轮换充足，琼斯需发挥核心作用福建队困境陈林坚受伤后锋线薄弱，邹阳年轻且得分稳定性不足，需依赖外援杰曼与杨的得分能力内线梅克与吴冠希对位关键，但整体轮换不及新疆胜负倾向新疆。 鲁吐布拉属“吃饼型”中锋，护筐与篮板能力有限，上一场对阵广州队时内线失守明显若山东队陶汉林贾诚组合发力，新疆队内线可能成为突破口山东队策略与关键点内线双塔的战术价值陶汉林球风强硬，擅长篮下对抗，将与鲁吐布拉正面对决贾诚作为空间型内线，可拉至外线投射，与陶汉林组成“双塔”阵容若。 1530 山西队VS四川队 1530 北控队VS北京队 2000 广州...
27岁的访美学者章莹颖在上了一辆陌生人的汽车后失联，自伊利诺伊香槟校区附近被绑架已达20天。近日，FBI宣布案件获得重大突破，已经抓到嫌疑人，但章同学可能已经遇害。▲嫌疑人克里斯滕森的LinkedIn页面近年来，随着中国留学生数量暴增，一系列海外安全问题也凸显出来。近几年发生在美国的恶性留学生受害案件包括： 2010年，刚到美国两个月的23岁女孩姚宇，在纽约皇后区法拉盛街头被墨西哥裔非法移民以铁棒击打头部并拖至小巷强暴，送院后不治身亡。凶手在与检方达成认罪协议之后被判二级谋杀，入狱22年。法官表示：“如果有可能，我真想判他死刑。” 2012年，两名同为23岁的南加州大学留学生吴颖、瞿铭做完实验深夜归家，在距校园不到两公里的住...